Dihanje - osnovni del našega obstoja. Vendar, kako pogosto dihamo zavestno? Z združitvijo zavestnega dihanja in ledenih potopov dobite močno orodje za izboljšanje telesnega in duševnega zdravja. Prepričan sem, da so ledeni potopi v rekah inovativna različica hladne terapije, ki združuje prednosti hladne izpostavljenosti z naravno lepoto rek. Na žalost pa so čiste reke z nizko temperaturo pogosto nedosegljive. Zelo dobro se zavedam vseh pozitivnih učinkov, ki jih prinaša terapija z ledeno vodo, zato si želim, da bi lahko to preizkusilo in tudi redno prakticiralo čim več ljudi. Po dolgih mesecih raziskovanja drugih možnosti, sem odkril produkt mladega slovenskega podjetja. LOBO ledene kadi so prenosna, toplotno izolirana in priročna alternativa potopom v ledenih rekah, ki vam bo omogočila izvajanje terapije z ledeno vodo kjerkoli.
Stopite iz cone udobja, doživite moč naravne lepote rek in se povežite s sabo na edinstven način!
Naravna moč hladne vode in dihanja
Znanost potrjuje, da zavestno dihanje in ledena voda aktivno vplivata na živčni, hormonski, imunski in krvnožilni sistem. Ko se potopimo v hladno vodo brez dihalnih vaj, aktiviramo le fizični aspekt telesa. Z dodajanjem zavestnega dihanja pa vključimo tudi mentalni in psihični vidik, kar prinaša globlje koristi.
Zavestno dihanje ni le fiziološki proces, temveč tudi močno orodje za obvladovanje stresa, izboljšanje koncentracije in povečanje energije. Osredotočanje na dihanje pomaga uravnotežiti avtonomni živčni sistem, zmanjšuje anksioznost ter izboljšuje splošno počutje.
Ledeni potopi že stoletja veljajo za učinkovito metodo za izboljšanje zdravja. Med njimi so povečanje krvnega obtoka, zmanjšanje vnetij, izboljšanje kakovosti spanja ter spodbujanje proizvodnje endorfinov - hormonov sreče. Z združitvijo zavestnega dihanja in ledenih potopov ustvarimo sinergijo, ki prinaša še več koristi.
Kako začeti?
Kombiniranja zavestnega dihanja in ledenih potopov se vsekakor lotite postopoma. Zavestno dihanje prakticirajte nekaj minut vsak dan, postopoma pa povečujte čas in kompleksnost dihalnih tehnik. Podobno je z ledenimi potopi, saj se mora telo na spremembe prilagoditi počasi. S svojimi tečajniki prakticiram potapljanje v ledene reke, ker pa nam le te na vsakodnevni ravni niso vedno dosegljive, so LOBO ledene kadi odlična alternativa, saj omogočajo nadzorovano okolje z manjšim tveganjem, še posebej, če se zadeve lotite sami. Z njimi lahko sami regulirate temperaturo vode, kar povečuje učinke ledenih potopov.
LOBO ledena kad je toplotno izolirana, zato ohranja temperaturo vode. Zaradi priročne velikosti in možnosti, da jo preprosto prenašate ter postavite kjerkoli, jo lahko uporabljate kar doma; na balkonu, terasi, tudi v domači kopalnici ali jo celo vzamete s seboj na počitnice.
Zavestno dihanje in ledeni potopi skupaj tvorijo močno zdravstveno orodje, ki vam pomaga doseči optimalno ravnovesje med telesom in umom. Integrirajte to kombinacijo v svoj vsakdan in opazujte izboljšanje vašega zdravja in počutja. Dihajte zavestno, potopite se v ledeno vodo in doživite naravno moč za optimalno življenje!
