13. marec 2024
Mnogi v želji po mladostnem izgledu hitro posežejo po dragih izdelkih za nego kože in različnim tretmajem, ki se le redko pokažejo kot dolgoročna rešitev, s katero bi ohranili mladosten izgled kože. Vendar pa nedavne raziskave kažejo, da bi preprosta in dostopna rešitev lahko bila kar pri nas doma - terapija s hladno vodo.
Terapija s hladno vodo
Terapija s hladno vodo vključuje hladno vodo kot del vaše vsakodnevne rutine, še posebej med tuširanjem. Ta preprost ukrep lahko prinese izjemne koristi za zdravje naše kože. Takšna terapija lahko blagodejno vpliva na zmanjšanje gubanja kože in izboljšuje elastičnost le-te.
Ena izmed izjemnih koristi terapije s hladno vodo je njena sposobnost spodbujanja zdravja kože. Strokovnjaki za anti-age medicino so ugotovili, da izpostavljenost hladni vodi lahko privede do zmanjšanja gubanja in izboljšanja elastičnosti kože.
To je posledica spodbujanja proizvodnje kolagena, ključnega proteina, ki ohranja našo kožo čvrsto in prožno. Poleg svojih učinkov na upočasnitev staranja, je lahko terapija s hladno vodo tudi zelo osvežujoča in poživljajoča. Šok hladne vode lahko prebudi vaše čute in vam podari sijočo polt.
3 enostavni načini, kako lahko terapijo s hladno vodo vključite v vaše vsakdanje življenje:
1. Tuširanje s hladno vodo
Ko se tuširate, tuširanje zaključite s hladno vodo: po običajnem vročem tušu preklopite na hladno vodo za zadnje izpiranje. Hladna voda vam bo pomagala zožiti pore, hkrati pa boste izboljšali krvni obtok.
2. Izpiranja obraza
Obraz si zjutraj in zvečer umijte s hladno vodo, da osvežite in tonizirate kožo.
3. Ledene kocke
3. Ledene kocke
Nežno si podrgnite z ledeno kocko po obrazu, da zmanjšate zabuhlost in spodbudite zdrav sijaj vaše kože.
Terapija s hladno vodo ni le osvežujoča, ampak ima tudi znanstveno dokazane koristi za zdravje naše kože. Torej naslednjič, ko se boste zatekli k dragim preparatom za nego kože, premislite o preprostih in naravnih koristih hladne vode. Vključite preproste nasvete, ki smo vam jih podali v tem članku in uživajte v mladostni, sijoči koži.
Ne pozabite, preden naredite kakršne koli spremembe pri negi svoje kože, se je dobro posvetovati se z dermatologom ali strokovnjakom za nego kože.
Kljub temu pa lahko daste hladni vodi priložnost in se zelo hitro tudi sami prepričate v prednosti terapije s hladno vodo.
Če pa bi radi spoznali resničen vrelec mladosti vam zagotovo priporočamo, da obiščete eno izmed naših delavnic.
Če pa bi radi spoznali resničen vrelec mladosti vam zagotovo priporočamo, da obiščete eno izmed naših delavnic.
