Kot vidim, potekajo kar intenzivne razprave o tem, za koga vse je hladna voda primerna, še posebej se vse bolj izpostavlja vprašanje, če je primerna za ženske, zato bom podal svoj pogled skozi dolgoletne izkušnje.
Vse več je popolnoma iracionalnih strahov in predsodkov, ki nimajo nobene realne podlage, širijo pa jih ljudje brez kakršnihkoli izkušenj na tem področju. Hladna voda je tukaj za vse nas kot del narave, kdo jo bo uporabil, je pa stvar odločitve posameznika. Enim paše, drugim pač ne in to je povsem normalno.
Čeprav me bolj kot ne vsi vidijo kot “ledenega moža,” jaz nisem noben goreč pristaš hladne vode, niti ne mislim, da je hladna voda čudežno zdravilo za vse težave. Se pa zavedam njenih blagodejnih učinkov na zdravje in počutje ob predpostavki, da ji pristopimo zavestno in spoštljivo. Čisto vsaka “stvar” se lahko uporablja ali pa zlorablja.
Torej, hladno vodo lahko uporabljajo tako moški kot ženske, ne glede na to, kakšen tip človeka so po tradicionalni kitajski medicini. Hladna voda se že stoletja oz. tisočletja uporablja v zdravilne namene, pri nekatetih narodih je to del njihove kulture za oba spola.
Nekdo, ki se udeleži moje delavnice in gre enkrat v vodo, si s tem NE more narediti nobene škode. Lahko pa na ta način premaga ogromno strahov in odporov, spremeni miselnost, ozavesti svojo resnično moč, s tem pa ogromno pridobi na samozavesti. Tudi če potopa nikoli več ne ponovi, dobi izjemno popotnico za celo življenje, zelo podobno kot pri hoji čez žerjavico. “Mind over matter” izkušnje so ravno temu namenjene.
Na tej točki se vsak sam odloči ali bo nadaljeval. Prepričan sem, da minuta ali dve hladnega tuša na dan nikomur ne škoduje. V tem primeru je tuš več kot dovolj. Prav tako nikomur ne škoduje, če se 1x na teden ali 1x na mesec za nekaj minut potopi v hladno reko. V hladni vodi se umiri um, čuti se izostrijo, telo se resetira in na novo “rodi.”
Se pa zelo strinjam, da ob nepravilnem, tekmovalnem pristopu, dokazovanju in pretiravanju, hladna voda lahko povzroči nepopravljivo škodo. Prav zgrozim se, ko slišim, da je bil nekdo v hladni vodi 10, 15 in več minut, potem pa se cel dan ni mogel ogreti, to je norost. Če človek to naredi 1x mu še ne bo hudega, če to ponovi večkrat, bo sam sebe uničil in za to krivil hladno vodo.
Dejstvo je, da se s pravilnim pristopom podprtim s zavestnim dihanjem v telesu aktivirajo povsem drugi procesi kot če se samo “vržemo” v hladno vodo. Potrebno je poslušati telo. Če smo bolni, imamo vročino, smo energetsko, telesno ali psihično izčrpani in če kakorkoli čutimo, da nam hladna voda ne paše, pač tega ne počnemo. Včasih nam veliko bolj koristi počitek, sprehod ali pa savna. Torej po pameti in zmerno v vsem. Pravilno dihanje pa nam koristi vedno, ne glede na to, v kakšnem stanju smo.